■

諸事情により（姉の命令）実家に帰ってきております。友人の結婚二次会は新婦であるところの友人の体調不良により取りやめになってしまったのです。謝りの電話とメールがきまして、確かに残念ですがそれより何より新婦の体のほうが心配ですのでまた今度体調良くなったらお祝い渡すついでにご飯でも食べにいこうねーてなりました。心配ですがもう彼女には旦那さんがいるので大丈夫だと思いますというわけで週末は祇園でパーティが兵庫県の片田舎で焼肉です。（庭でやります）まあ、これはこれで。

話は昨日のことになりますが、最近減量を決意しましてからひたすらまじめに自炊をしています。きっちり３食大体決まった時間に食べないと返っておなかすいて余計なもの食べたり、へんな時間に食べたりするのでそれはきっちり守っています。かというて毎日毎食ごと長時間台所に立つのはめんどくさいししんどいので、鍋いっぱいの具なんだか汁なんだかというレベルの具沢山お味噌汁をつくり、これを基本として残りのおかずをその時々に応じて作って食べるということをしています。あとは炭水化物を食べない。このルールが一番長く続けそうなので決めました。伊達に散々いろいろ考えたり試したりしていません。次のBBHRまでには、どうにか、こうにか・・・！（せめてタンクトップ着てもいろいろはみ出ない体に！）

で、そんな昨日の晩、お味噌汁が切れたので作りがてらその日のおかず、マーボーナスもどきを作っていまして、野菜を大量に切って、お味噌汁分の野菜は鍋に入れて煮て、煮ている間にフライパンでひき肉をいためてねぎとたまねぎ入れてしばらくしたらまいたけえのきたけナス、きくらげを入れてさらにいためて水と中華だしを投入、ここで鍋の野菜が煮えてきたので豆腐を切って、わかめと本だしを入れて弱火にして、マーボー用に味噌としょうゆとお酒みりん、豆板醤をあわせていると戸棚の隙間からGの黒光りする虫が登場、味噌をあわせながらパソコン横のゴキジェットプロを取りに行き、いったんここでお鍋の火を止めゴキにゴキジェット噴射、逃げて玄関でぐるぐる回っているのを見届けてあわせ味噌をフライパンに投入、よく混ぜたところで玄関でのた打ち回っているゴキにゴキジェットプロを再噴射、絶命してひっくり返ったところを見届けて鍋に火をつけ、出来上がりのマーボーナスをお皿によそってフライパン洗って鍋の火を止めて味噌を溶かして、味噌汁もおわんによそって両方お箸とともにちゃぶ台へ、台所に戻って大量のティッシュでゴキの亡骸を確保し３重のゴミ袋で厳重に梱包してゴミ箱に入れたらよく手を洗っていただきます。一人暮らしは何かとたくましくなってよしあしだなあと思いました。ご飯はとてもおいしかったです。